Bệnh chàm hay còn gọi là bệnh eczema gây ngứa ngáy, khó chịu và để lại hậu quả nặng nề về mặt thẩm mỹ. Tuân thủ một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ làm giảm các triệu chứng và hỗ trợ điều trị dứt điểm bệnh. Vậy bệnh chàm nên kiêng gì, kiêng bao lâu thì lành? Chúng ta hãy cùng nhau xem xét vấn đề trên nhé.
Bệnh chàm nên kiêng gì? Top 9 thực phẩm nên tránh
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Người bệnh cần hạn chế ăn một số loại thực phẩm để bệnh không tiến triển theo chiều hướng xấu.
- Nên tránh các chất kích ứng do chàm: Da của người bị chàm rất nhạy cảm, đặc biệt là xung quanh vùng ngứa. Người bệnh nên tránh xa các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như sản phẩm có chứa yếu tố tăng trưởng, lúa mì, thức uống chứa protein hoặc các sản phẩm từ sữa. Đây đều là những loại có khả năng làm tổn thương da, gây viêm nhiễm nặng.
- Bệnh chàm ăn đồ tanh: Thực phẩm có mùi tanh thuộc nhóm thực phẩm dễ gây kích ứng, chứa nhiều histamin tự nhiên nên đẩy nhanh quá trình viêm loét, khó lành ở bệnh nhân viêm da cơ địa. Người bị bệnh da liễu nói chung và bệnh chàm nói riêng nên hạn chế các món ăn từ hải sản, hải sản như cá, cua, tôm, sò, hến,…
Xem thêm: Top 4 dầu gội phủ bạc tốt nhất chuyên gia khuyên dùng
- Bỏ qua thực phẩm giàu đường và tinh bột: Tiếp theo trong chuỗi thực phẩm xuất hiện câu hỏi “Bị chàm nên tránh ăn gì?” là đường và tinh bột. Môi trường nhiều đường là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, virus sinh sôi và phát triển. Đối với người bị bệnh chàm, việc cung cấp một lượng tinh bột quá mức sẽ làm tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của người bệnh.
- Bệnh chàm kiêng đồ uống có cồn, chất kích thích: Rượu bia và các chất kích thích làm suy yếu chức năng gan, khả năng giải độc của gan giảm mạnh. Lượng độc tố không được đào thải, bị giữ lại trong cơ thể, biểu hiện thành bệnh, làm viêm da nặng hơn, dễ lây lan, khó kiểm soát. Do đó, lời khuyên của các chuyên gia da liễu dành cho bệnh nhân viêm da cơ địa là tránh xa đồ uống có cồn và các chất kích thích.
- Bệnh chàm nên ăn gì – Thực phẩm lên men cần tránh: Dưa chua, cà muối, kim chi củ cải là món ăn khoái khẩu của người Việt, tuy nhiên việc ăn những món này tuyệt đối không được khuyến khích đối với người bệnh chàm. gây bệnh chàm. Những thực phẩm này không chỉ làm giảm sức đề kháng, làm tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư dạ dày, đại trực tràng và vòm họng do chất nitrosamine hình thành trong quá trình lên men.
- Bị chàm nên kiêng ăn mật ong nguyên chất: Mật ong được coi là thần dược giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh chàm thì cần hạn chế sử dụng mật ong. Mật ong có tính nóng, chất odium lauryl sulphate trong mật ong có thể gây dị ứng, khiến bệnh nặng hơn.
- Người bị bệnh chàm không nên ăn mỡ và nội tạng động vật: Mỡ, mỡ và nội tạng động vật đều là những thành phần không tốt cho cơ thể. Chúng gây rối loạn chuyển hóa, dẫn đến hàng loạt căn bệnh tiềm ẩn như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Những thực phẩm này khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tăng tích tụ độc tố cũng như khả năng bùng phát bệnh.
- Thịt gà – bệnh chàm không nên ăn: Thịt gà cũng là thực phẩm nên tránh nếu bạn bị bệnh chàm. Ăn thịt gà khiến vết thương khó lành, đau rát, ngứa ngáy nên người bệnh cũng nên hạn chế.
- Rau muống: Bệnh chàm thường bùng phát thành từng đợt, sau khi nhọt, các vết trợt sẽ khô lại, se lại, bong ra và bắt đầu lên da non. Vùng da bị viêm sau đó đỏ tấy, nhăn nheo và dễ sần sùi, xấu xí. Ăn rau muống tăng sinh collagen với vết thương mới lành. Do đó, người bệnh cần hạn chế ăn rau muống hay các loại thực phẩm dễ gây sẹo nếu không muốn xuất hiện những vết sẹo lồi khó chữa trên cơ thể.
Xem thêm: Dầu gội Selsun Thái Lan có tốt không? [Đánh giá từ chuyên gia]
Bệnh chàm nên ăn gì?
Ngoài những thực phẩm nên tránh trên đây, người bệnh chàm cũng nên biết những nhóm thực phẩm nên ăn để hỗ trợ điều trị bệnh chàm hiệu quả hơn.
- Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh: Trái cây là nguồn cung cấp vitamin hữu ích nhất cho người bệnh chàm. Người bệnh nên ăn nhiều các loại trái cây có chứa vitamin A, C, E như: cam, bưởi, lê, táo, nho…. Đặc biệt, bạn cũng nên bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày. Việc tăng cường vitamin sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, rút ngắn thời gian điều trị.
- Bổ sung thực phẩm có chất kháng viêm, giải độc: Người bệnh chàm cũng nên bổ sung nhiều nhóm thực phẩm chứa chất kháng viêm như dầu cá, hạt lanh, hoa anh thảo… Đây là những loại dầu có khả năng kháng viêm rất tốt. , hạn chế sự lây lan và phát triển của bệnh chàm. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thêm các thực phẩm được xác định là giải độc cơ thể như bắp cải, măng tây, rau diếp…
- Bổ sung nhóm thực phẩm vi chất: Người ốm dễ xuống sức, thiếu dinh dưỡng nên rất cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vi chất như thịt bò, thịt lợn nạc, trứng gà, hạnh nhân…
Xem thêm: Top 3 thuốc trị sâu răng hiệu quả nhất hiện nay, Địa chỉ mua hàng uy tín
Vậy là bạn đã có lời đáp cho câu hỏi “bệnh chàm nên kiêng gì?” và nên ăn gì rồi. Chúng ta phải xác định sẽ tốn rất nhiều thời gian để chữa trị được căn bệnh này. Bởi vậy, đừng quá căng thẳng hoặc lo lắng. Hãy thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống khoa học chắc chắn việc điều trị sẽ sớm mang lại hiệu quả.